Yogurt con frambuesas: Delicioso postre con.¡ANTIOXIDANTES!

yogurt con frambuesas
yogurt con frambuesas

Yogurt con frambuesas

Que rico es saborear un rico postre de yogurt con frambuesas , especialmente si esta helado al momento de degustarlo.

Hemos hecho realidad esta fácil receta a la que incorporamos el cereal avena para aumentar crocancia al momento de comerlo.

Pruebe y disfrute de esta exquisita receta fácil de preparar.

Ingredientes para una copa de yogurt con frambuesas

1 bandeja de frambuesas frescas idealmente o congeladas

4 unidades de yogurt natural

1 taza de avena tradicional

1 cucharada de chocolate en polvo

Ralladura de jengibre a gusto

2 cucharaditas de azúcar o endulzante si prefiere

Ralladuras de limón o naranjas a gusto

Como preparar un postre de yogurt con frambuesas

Antes que nada hay que lavar muy bien las frambuesas y dejar escurrir completamente el agua.

En un bol o fuente, hay que colocar las frambuesas, las ralladuras de jengibre, limón o naranjas.

Revolver con mucho cuidado solo mezclando para no deteriorarlas y dejar reposar por 20 minutos.

De esta forma se impregnan los diferentes sabores de cada ingrediente.

Dividir en 4 porciones o partes iguales.

En el caso de usar 4 copas , colocar en el fondo una porción de frambuesas. Luego agregar una de yogurt y alternar .

En la última capa se agrega la avena mezclada con el chocolate en polvo, el cual puede quitar si lo prefiere.

Al servir puede decorar con otros berries, por ejemplo los arándanos, frutillas o pedazos de fruta natural que tenga .

Finalmente para decorar se sugiere unas hojas de menta fresca, lo que incrementa una mejor presentación.

Por otra parte, puede ser una preparación ideal para el desayuno y así comenzar las labores diarias con mucha energía.

Además como ejemplo, en un pote refrigerado, puede servir perfectamente como lunch de media mañana en el trabajo.

Los antioxidantes están de moda y de esta forma puede usarlos en diferentes ocasiones de manera fácil.

También puede usar después de una deliciosa crema de legumbres de manera de potenciar una cena con  deliciosas recetas y muchos antioxidantes.

 

 

 

 

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